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GI减肥原理:摄取食物后,血糖会升高,胰腺内会分泌除胰岛素。胰岛素会把高的血糖排到肝或肌肉部位,转换为动物性淀粉。堆积成能量。剩下的糖分会在体内堆积转换成脂肪。特别是摄取糖分高的碳酸化合物的情况。胰岛素大宸茬鍑忚偉鏄湡鐨勫悧多数是分解了,剩下无法分解的便成了脂肪。GI减肥法就是摄取低糖食物。降低胰岛素分解,减少糖分的堆积量,来减肥。

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