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平台期减重停止甚至增重一两斤都是很常见的事情。所谓平台期的意思，本身就指的是是减肥过程中出现连续两周甚至更长时间体重不下降或有反弹趋势的一个阶段，其中就有说可能上升的意思。不过，一般来说，如果你平台期按平时保持饮食适度并经常运动，那你的体重不大可能突然增加。但有些人在平台期看体重一直不降，或有放弃的思想及做法，不太顾忌饮食等，以及内心较为浮躁，这时就比较容易反而体重上升反弹了。

减肥的方法大家都了解哪些呢，对于自己的身体，那肯定是要多注意保养了，每个人都要对自己的身体负责了。生活中，很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥无从谈起。其实，有很多减肥小动作，所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的，是决心和行动。

三千家减肥瘦身原是一家专业运营美容、美体商品的销售公司，后来专一打造三千家专业减肥养生品牌。并积聚了相当丰厚的专业经历和顾客资源在减肥领域中建立起很高的名气和信用度。公司运营管理队伍专业经历均在二年以上，有着扎实的专业素质和丰厚的运营管理经历。几年来公司以传承中华民族文化精华，建议养生安康方针爲己任，向社会倾力推行绿色养生安康减肥精粹项目。



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