如何减肥，中医的减肥方法都有哪些呢？为了更好地减肥，这些得多了解一下了。现在想要减肥的人是越来越多了，而有些人会通过针灸的方法来减肥。那么你知道针灸哪些穴位可以起到减肥的效果呢，感兴趣的朋友一起来看看吧。

合谷穴作用：疏风清热、通络、润面泽颜。合谷穴位于手背首先二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。
曲池穴作用：清热利湿。曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。直刺1～1.5寸。
足三里穴作用：脾虚痰湿的肥胖者。足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。



体内的毒素，大家都知道吧，这对大家来说还是需要好好的调理的。毒素不仅常和养颜练习在一起也和肥胖离不开，人体需要排毒是因为体内的毒素如果一直累积沉淀着就容易影响面部的容颜、身体的肥胖以及健康，所以排毒是刻不容缓的，那么如何排毒较有效果呢 下面三千家生态减肥给大家介绍4种方法，一起来看下。

腹部按摩减肥法有注意增强消化畅通肠道1、按摩腹部通便这种方法是通过简单的腹部按摩来疏通气血，促使肠胃平滑肌张力以及蠕动增强，增强消化排泄功能，畅通大便以及排毒具体方法如下：身体平躺，全身放轻松，两只手掌叠加放在腹部上面，先按着顺时针旋转按摩15吃，再逆时针旋转按摩15吃，移至下腹部再按照前面的方法按摩，完成后再由上腹部往下按摩至耻骨联合次，这样连续按摩20次。