生姜在我们生活中，常被用作调味料，可以去腥调味，还有就是用来增发!事实上，生姜还具有减肥的功效，已经有不少人已经采用过生姜减肥法了，生姜为什么可以帮助减肥呢？究竟可以如何利用生姜减肥呢？



一、生姜有助减肥的原因
生姜为什么有助于减肥呢？这和生姜本身的特点有关，中医认为生姜味辛、性温，有解表发汗、温中散寒的功效。生姜可以帮助促进身体的血液循环，对于体寒体质的人有很好的用处，可以改善虚寒的症状，可以帮助减轻体重实现瘦身。另外，生姜可以促使排汗，从而排除体内多余热量，可以刺激心脏和心血管。
二、如何利用生姜减肥
1、喝生姜红茶
生姜和红茶都可以促进血液的循环，对于加强身体的新陈代谢有帮助，还能提高脂肪的燃烧率。如果你进食过多食物，喝生姜喝茶可以帮助你排出体内囤积的废物，可以在饭后喝也可以在饭前喝，生姜红茶晚上不宜喝。
2、瘦身姜醋浴
首先将切片的生姜、米酒和醋一起加水煮；然后将浴缸装满温水，水温大概保持在40度左右，然后将煮过的生姜、米酒和促一并放进去，注意泡浴时，水位要保持在胸口或者胸口以下，泡5分钟休息2分钟，重复泡5次可以让身体大量排汗，刺激血液循环，不仅可以减肥，还可以美白，帮助紧致肌肤。每星期可以这样泡一次，每次大概30分钟，能够缓解长期伏案工作的腰酸背痛。
综上所述，生姜对减肥是有帮助的，不知道怎么减肥的你，或者尝试过多种减肥偏方仍没有收到效果的你，可以试试生姜减肥法，平时喝一些生姜红茶，每周可以用生姜来沐浴，可以起到很好的减肥效果。