很多MM都在忙着减肚子，科室有没有发现很多人根本减不下去或者反弹会很厉害，其实主要是你的减肥进入了误区，下面就一起来看看吧。

仰卧起坐一定能够减肚子MM们普遍都认为，仰卧起坐是减肚子一种较有效且无不良反应的一种减肥方式。所以为了能够重新找回苗条的身材曲线，很多MM每次都会做仰卧起坐来进行运动。但是在坚持了一段时间之后她们会发现，仰卧起坐对于减肚子的功效也同样不明显。

正确观念：MM们在减肚子的时候，为什么即使是用仰卧起坐也仍然减不掉肚子上的赘肉呢？难道仰卧起坐真的对减肚子没有功效吗？然而事实上是，很多MM在做仰卧起坐的时候通常只能坚持1到3分钟，她们在做仰卧起坐的时候通常就是靠仰卧起坐的数量来衡量运动成效的标准。但是实际上，她们的锻炼时间也仅仅是1到3分钟而已。而这么短时间的运动时间如果能够减肚子，那真的是一件奇迹了。



腰腹的脂肪对于很多人来说都是相当苦恼的，那么，平时我们应该采取什么样的减肥方式呢？下面三千家生态减肥就要介绍给大家的是针对不同的脂肪形状和自身情况来减肥，帮助大家快速的达到瘦身目标。

多层型腹部赘肉堆积较多已成定局！即使没有吃什么东西，它还是不轻易消失，偶然还会堆积成两三层，尤其是坐着或弯腰时，身上的那一层肥肉，不小心就会被别人发现。为什么会这样？你一定曾经狠狠地减过肥，不过由于你不能真正控制食欲，短时间内赘肉又重新变多，使得身体上的肌膜无法承受，失去作用，导致赘肉出现门路式外形。生活建议应该真正下定决心持续减肥，并且把时间拉长。