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晚上的11点到次日凌晨2点是人体新陈代谢旺盛的时期，这时候时间段处于睡眠状态的话，能游有效排出身体毒素废物，消除白天的疲劳。反之，如果长期熬夜，身体代谢就会变差，体内毒素排不出，身体自然会变得臃肿不堪。所以，我们应该尽量在11点左右就睡觉，保证每天至少睡七个小时左右，才能让身体的代谢更为规律正常，每天的排毒有条不紊的进行着，坚持下来，对减肥也是有着非常多的好处。

因肥胖导致的高血压高血脂脂肪肝啤酒肚手脚冰凉痛经水肿等症状均由三千家来帮你化解。对鱼肉类蔬菜主食均可食用想吃就吃，减肥成功后，脸色红润，皮肤光泽瘦的健康自然。三千家减肥采用纯中草药制剂调配而成的精华膏，通过热敷脐部神阙穴进药，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪壁上的脂肪油分解液化代谢，还能调节人体内分泌紊乱，纠正异常食欲，促进新陈代谢。

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