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全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关。由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。吃得太多没有消耗掉。也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转涓夊崈瀹剁編瀹归櫌鍑忚偉鍚堜綔杩為攣成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。

跳绳不仅有利于减肥,还是运动学家推荐的最适合锻炼身体的运动之一,因为它能强化心肺功能,锻炼身体各主要部分的肌肉,还可训练平衡感和身体的敏捷度。加上跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,特别适合工作紧张的办公室一族。

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对于夏天来临之后,美容院中最热门的美容项目当属减肥瘦身无疑了。到了夏天没有女生不想穿上清凉美丽的夏装和各种的短裙短裤,每个女生都想展示自己傲人的身姿。但是要知道这些衣服都对身材有着较高的要求,哪怕身上有稍微一点点的赘肉,都会破坏整体的美感。所以很多女性都会想到减肥。

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