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为什么有些人能减5公斤呢?是因为减肥时,不仅脂肪减,肌肉也减,肌肉的含水量就高多了,一份蛋白质三份水,蛋白质只占肌肉重量的25%,每克蛋白质提供4大卡热量,所以一公斤肌肉只提供1000大卡热量,按每天缺口300大卡算,3、4天就可掉一公斤肌肉。由于肌肉与脂肪共同提供能量,女生很快减掉大量体重。这个体重中还有额外的含水量的降低,宸茬鍑忚偉涓撻棬搴楁€庝箞鏍分饕窍赴河锱ǘ冉档鸵鸬?你想,你不吃东西,细胞中的东西当然少了。所以减肥初期的体重降低很多是水分,少部分脂肪和蛋白质消耗。

接受顾客否定的权力,并采用反问的方式,征求顾客否定的意见,针对提出的问题,乘势夸奖顾客眼光独特,并指出会马上改进,然后追问除此之外还有没有其它意见,如果没有,可以绕开所提出的问题,继续推荐。将主动权交给她,给出详细资料,与其约定答复时间,表示认可顾客的选择,并说一句相信她一定会购买的。

睡前已秀减肥也建议女性朋友们可以适当做一些倒立的动作,当然这种动作仅仅是躺在床上,将腿撑在墙上即可。这种方式相信大家也有所耳闻,对于我们瘦腿和塑造肌肉来说是非常好的选择。另外也建议大家可以适当做一些空中蹬自行车的动作,还可以在入睡以前进行适量的放松,帮助我们敲散腿部的肌肉,这种情况下只要我们感觉到腿部的肌肉非常软以后就可以停止,一般情况下坚持一周左右就能看到瘦腿的效果。



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