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对于长期加班熬夜、生活不规律的上班族来说,极易导致身体内分泌失调,而内分泌失调极易导致肥胖,大家一定要警惕!人体因各种原因引起的脂肪成分过多及内分泌失调等原因都会引起肥胖。脂肪是组成身体各器官的重要成分,只有在一定量的脂肪参与下,才能完成人体的各项功能。无论男女老少,其体内脂肪的含量都应当保持一定比例。新生儿宸茬鍑忚偉搴楀悎浣滅數璇? 宸茬鍑忚偉鍚堜綔鍙笉鍙互脂肪均占体重的10%,30岁的正常男性应该占15%,女性占22%。内分泌异常常常会伴有继发性肥胖症,影响脂肪的代谢,脱脂转化酶(LPA)是人体分解、转化、减少脂肪的成分,可以加快脂肪的分解速度。人体内LPA越少,人就越容易发胖,反之,想胖也胖不了。

新陈代谢就像身体里面的一台小机器,每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响,有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用。随着年龄的增长,女性的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说,35岁时比25岁时每日少消耗100千卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡,但我们还有一些简易的方法可以挖掘身体燃脂的潜能。

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