三千家减肥瘦身至今已经构成了第八代“古方经络”七代“中医磁灸”技法。三千家减肥瘦身会所同时还开发出“古方砭灸减肥”“3+1经络祛斑”以及现代“千金翼方泡浴”“十二经络养生”“四季养生”“脏腑养生”中医养生等项目。三千家减肥瘦身会所在弘扬国家几千年的中医美容文化同时，也使中医美容、美体技术施展到了与，令数以万计的爱美女性圆了自身的减肥梦想，让她们重新找回了自信！

梨型身材的特点一般有：腿粗、腰细、臀宽、大腿丰满，脂肪主要沉积在臀部和大腿。严格意义上并不存在局部减脂的说法，脂肪的消耗是全身性的。因此有氧+无氧的燃脂运动不能停。如果是水肿造成的腿粗，可以经常按摩腿部，喝椰子水、玉米须茶帮助消水肿。脂肪沉积较多的臀部、大腿，可以多做针对性的力量训练。

如何瘦身，怎么才能更好的瘦身呢？很多朋友都会追求瘦，现在一些女生肚子赘肉十分明显，这些赘肉的出现可能与你平时懒散不愿运动有关，又或者是你经常坐在办公室里根本就无暇运动。保鲜膜减肥这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。方法：在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。

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