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减掉20斤纯脂肪，需要多久？据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。

通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。现在医学研究显示，通过对相应穴位的刺激，配合其他减肥措施，更能有效抑制食欲，减少进食量；还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入；同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，较终达到减肥的目的。减肥三大穴位足三里穴足三里膝盖外侧下方1根手指处，是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

三千家集减肥、美体、科研开发、技术宣传为一体，自成立以来，一步一个脚印，一直夯实基础、改革创建。至今，业务一直拓展、规模一直加大、效益逐年递增，始终保持着合格的进步势头。三千家综合减肥方法，以国家传统中医理论为基础，以现代科学为根据。历经十七年临床磨砺，总结研究出以“心里、物理、营养、按摩”四效合一综合减肥方法。真正做到了减肥、美体、塑身一步到位的目标，其独特的减肥方法，不只适合东方人的减肥方针，并且令整个减肥界为之震惊。



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