三千家减肥所属的三千家减肥医美管理股份有限公司拥有强大的研发体系和科研团队，其实早在没有成立品牌的时候公司就有过多年产品的研发经验，并且还与多家美容品牌建立了战略合作为合作伙伴提供更优质的美容技术，后来在公司决定成立品牌的时候就不再专注于合作上面，而是在已有的基础之下在济南建立了3家面积不等的直营店，经过公司不断的努力品牌也在市场中受到了无数消费者的热烈追捧和行业人士的认可。

较胖的老人，不要指望自己一下子变成瘦，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。老年肥胖合并疾病较多时，应以治疗疾病为主，减肥的目的在于更好地控制疾病。老年人减肥，要有充足的心理准备，不要急于求成，不要时停时行。要制定一个计划，使之既能减肥，又能健体，有助于改善老年人的体质，进而预防各种疾病的发生。减肥应采取循序渐进的方式。患者体重减轻的速度以1-3个月减重1-2公斤为宜，在减肥过程中以患者不感到饥饿、无疲劳感为佳。

要达到减肥效果，最有效的运动莫过于“有氧运动”。缓步跑、游泳、急速步行、踏单车等都属于有氧运动。这种运动能燃烧肌肉中的脂肪，并收紧肌肉，以精细的肌肉代替脂肪，新陈代谢的速度也随之增加，从而燃烧更多的卡路里。进行这种运动时必须持续最少二十分钟，每星期最少三次，才能达到燃烧脂肪的效果。

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