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腿粗不好看，但是大多数的女生都是觉得自己的腿粗。下半身的脂肪就是积聚在臀部和大腿的脂肪，是特别难消除的。要使大腿变得苗条，要寻求科学减肥的方法。运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你较好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。

一个健康的饮食要追求高蛋白质以及正常的碳水化合物少脂肪。但并不是说脂肪完全不能摄入。因为脂肪也是我们人体所需的三大营养之一，让我们肥胖的其实不是脂肪，而是超量的卡路里。有一些油脂不仅能够增加我们体质。还可以促进自身体脂的消耗。

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一个良好的导购必须对消费者的心理一定要有所了解，顾客心理学其实就是销售人员了解顾客为什么要买你的商品，而不是购买其他人的商品。掌握了顾客的心理，就掌握了应对各种顾客的方法。减肥瘦身加盟店的导购缺乏专业的知识是很可怕的，销售人员能够在本柜台或本店内，将消费者想要了解的竞争商品的特色一一列举开来，再加上深入地分析，有时就能让顾客当场决定购买本店的商品。

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