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在对众多女性的调查研究后,专家总结女性要想减肥,最好的方法就是睡着瘦下来,在深度睡眠中,大脑会分泌大量的荷尔蒙,指导身体把脂肪转化为能量,如果无法保证深度睡眠时间,体内的能量就会转化成脂肪,而这些脂肪最终会转化到你的臀部、肚子和腰上,肥胖自然而然的就出现了。

减肥有两个难点,一是减肥的过程难,二是减肥之后控制难。好不容易减掉了一些脂肪,没想到不久后就反弹了,前功尽弃该是多么痛苦。每天必须喝足8杯鍚堜綔宸茬鍑忚偉澶氬皯閽? 鍚堜綔宸茬鍑忚偉搴楁湁水女性朋友在减肥的过程中一定要记得多喝水,正常人每天8杯水至少。主要原因是身体内只有拥有足够多的水分,才能加快新陈代谢的速度,身体内的毒素就会可以往外排出了,还有助于脂肪的分解。如果您每天的饮水量不够的话,就会造成新陈代谢的速度减慢,时间久了就容易有脂肪堆积。

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减肥加盟店、减肥师与客户之间的关系式非常微妙的,减肥师经常希望能够得到客户的肯定,得到好业绩,减肥加盟店也从中获利,而客户一般都希望能够得到非常专业的服务,从而长期的享受服务,经常换减肥加盟店也是不方便的事情。所以从某种意义上来说,减肥加盟店、减肥师和客户的关系是互惠互利的,不过要想这种关系能够持久,减肥加盟店就要用较大的努力做服务,让顾客看到减肥加盟店专业的一面。

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