三千家生态减肥自2003年8月成立以来，一直致力于打造一个健康的、安全的、有效的、享受型减肥塑形项目。竭力为中国的美容院、减肥中心、养生SPA中心提供优质质的产品和很有效的项目。经过“三千家生态减肥”全体员工的不懈努力，公司不断地成长与壮大，倍受社会各界的好评与认可。

睡觉可以减肥你相信吗？可能是大家都梦寐以求的减肥方法了。如果可以在睡觉时同时进行减肥，相对是大多数女性的福音。如果想要在睡眠时帮助卡路里燃烧，可以多喝绿茶，或是睡前冲冷水澡、保持房间低温等。此外，傍晚时进行运动锻炼也是增加新陈代谢的好方式。

中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的。痰湿内蕴者表现为形体胖大，食纳较多，善食甘美肥腻，胸闷脘痞，平素多痰，倦怠恶热，舌胖苔厚，脉弦滑。气虚者可见体肥，少气懒言，动则汗出，怕冷，面浮肢肿，食纳较差，神疲嗜卧，舌淡苔白，脉细弱。

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怎样减肥又快又健康？运动是减肥较有效较健康的方法。运动过程会消耗脂肪，让人变瘦；同时运动还会增强人的代谢能力，让人每天消耗更多热量，变得易瘦。要在较短时间内减掉30斤，较佳的运动方式就是有氧运动。有氧运动强度不高，而且代谢过程有氧气参与，随着运动持续时间变长，消耗脂肪效率会越来越高。而无氧运动，则主要消耗糖分来为身体供能，减脂效果不及有氧运动。下面，三千家生态减肥推荐几种减脂效果好的有氧运动。

减肥，一个肥胖的人天天都要讨论的话题，这个世界上的减肥方法千奇百怪、层出不穷。但是这些方法不一定都是真正有效的。你知道减肥的较好方法是什么吗？今天减肥店加盟帮大家总结神奇的快速减肥偏方，这些减肥方法，或许你没有听过。

三千家减肥项目合作店公司成立于2006年，是一家集、理疗、保养爲一体的高科技産业机构，公司先由针灸、埋线、推脂点穴、火罐、银灸、细胞平衡透析仪，2009年又盛大推出可观全球的3m项目正在国内炽热招商中，凡新的一年年合作的合作方、代理商、形象店赠送8种项目，公司大陆总部座落于繁华的山东省淄博市，在本地有5家直营店，在全国各地的三千家减肥项目合作店品牌合作店已经有400多家。