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每一位女性朋友都想拥有魔鬼般的身材，纤纤柳腰，这样看上去会特别的漂亮又有气质，然而肚子和腰却是较容易积攒赘肉的部位，这让她们是很烦恼，在日常生活中有很多的女性朋友都被这种现象所困扰，那么快速瘦肚子和腰的方法有哪些呢？这些运动只要长时间坚持就可以达到理想的减肥目的，但是大家一定要注意，在减肥期间要控制好热量的摄入，尤其不可以吃太多热量高的食物，建议大家多吃些清淡的食物，而且要尽量的减慢吃饭的速度，从而有利于减肥。

什么算微胖？体重是较为常用的衡量好身材的标准。标准体重计算可以以BMI为标杆。BMI指的是身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。在中国标准，BMI≥24为超重，BMI≥28便是肥胖。我们常说的“微胖”应该在正常BMI范畴而偏向“24”的那一端。

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低投入高创收百店连锁稳定经营据不完全的统计，我国如今每5名的成年人中就有1人的体重超标，每10个人将有1人肥胖，据人民网的报道我国现有超重人口达到3.25亿人，肥胖患者已经上亿，而且这个数字在将来还在一直增长。我国市场将每年都在增长，估计2018年销售额达到1400亿元，市场已经成为加盟好商机。肥胖人群在城市较为重大，主要分布年龄层次在18-59岁人口中，以中年女性的肥胖率较高达到了17.8%。

三千家减肥有限责任公司是一家专业从事美丽与健康产业的瘦身公司。公司运用高科技工艺，结合传统的中医理论，研发出无痛、无毒不口服，无残留的一种自然养生的瘦身方法，辅以中医穴位按摩，通过人体的微循环吸收药物精华，改变因气血瘀滞、内分泌紊乱而导致的脂肪堆积。达到排毒，燃脂减肥的瘦身效果。