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快走是一种很简单的运动，而且只要能够坚持走一定的时间，减肥的效果也是非常好的。所以，不用怀疑快走能否减肥，是一定可以的，但是选择快走减肥一定要有非常恒心和毅力，因为这种减肥方法是需要坚持相当长的一段时间的。快走减肥的正确方法：这种快走不同于平常的散步，一定要有一定的速度，而且还要经常进行变速，这样才能有减肥的效果。速度分为三种，一种就是比平时走路速度快一点，1小时之内要走5公里左右，第2种速度是1小时要走到13里路，第三种是接近竞走的速度，一小时之内要完成15里路的路程。走的正确方法是两只脚较好走在同一条线上，这样减肥的效果会更好。

很多白领女性经常会遇到这样的苦恼，自从自己过了25岁的生日后，似乎一切都发生了改变，似乎25的分水岭瞬间让人变得苍老，不仅如此，连曾经引以为傲的好身材，也在过了这个分水岭后开始走形，如果走形也就罢了，大不了减肥，可是更让人苦恼的是，自己之前的减肥方法似乎顷刻间失灵，体重不降反增，身材没瘦还变胖，于是众多的女性朋友疑惑了，为啥女人过了25呢，减肥就那么难呢？

三千家集减肥、美体、科研开发、技术宣传为一体，自成立以来，一步一个脚印，一直夯实基础、改革创建。至今，业务一直拓展、规模一直加大、效益逐年递增，始终保持着合格的进步势头。三千家综合减肥方法，以国家传统中医理论为基础，以现代科学为根据。历经十七年临床磨砺，总结研究出以“心里、物理、营养、按摩”四效合一综合减肥方法。真正做到了减肥、美体、塑身一步到位的目标，其独特的减肥方法，不只适合东方人的减肥方针，并且令整个减肥界为之震惊。



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一直以来，对于服务行业而言，有一句话叫顾客就是上帝，对待顾客要热情。许多人认为这热情就是满脸堆笑，迫切地为顾客服务。这样的想法是错误的，人都需要距离。与亲人相处尚且需要距离，何况是对于一个陌生人。服务热情也需要有个度，每个人都清楚，在彼此都是陌生人的情况下，如果对方对自己没有企图心，是不会有人对你过分热情。如若有，那必定是有所图。所以，作为减肥加盟机构的减肥师，你的太过热情会造成顾客的防备心理，从而引来顾客的反感，这对你的业务提升是没有好处的。

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