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我们知道人体有几个部位是很难瘦下来的。小腿就是一个典型的部位。特别对于女性来说，小腿是代表身材的重要部位，如果小腿纤细，那么人们就会不自觉得顺着小腿继续往上看，而且，这样的身材一般都是苗条的，如果小腿粗壮，那么估计也都会把视线调转不愿意再多看一眼了。

减肥成功后如何保持体重肌肉的消耗能量比脂肪快，代谢量为脂肪的八倍，即肌肉组织越多，越能消耗更多热量。所以大部分吃不胖的瘦子，其实都是体内肌肉组织比脂肪量多的原因。养成每天量体重习惯虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。

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