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少吃是减肥中最重要的环节。少吃不相当于不吃，也不相当于不吃米饭和荤菜，这样减肥既太痛苦，效果也不可能维持。而且影响健康，非常不可取。吃多少很简单，能够维持不饿的水平，比如中晚餐1.5两/餐米饭，鱼肉若干，蔬菜若干之类。水果少量。忌所有的零食。尤其是油炸食品。汤最好也少喝——反正你又不喂奶。开始可能一下子无法适应，一周后就能完全适应饮食的减少了。

产后减肥从何时开始？建议在产后3个月才开始，因为那时候身体各种生理机能包括月经周期都已经恢复正常了。至于产后的运动计划在产后6周就可以开始了，刚开始时可以从每天运动10分钟做起，以后再逐渐增加运动量，最后目标是达到每天30分钟的运动量。产后肥胖的减肥方法仍是以饮食及运动为主，如果无效，再加上药物。饮食方面，做到低热量及低油脂，同时可以不限量的多吃高纤维的青菜。而蛋白质的摄取量可以比平常没有减肥时增加一些，另外还要补充维他命及钙质等。

公司不断引进具有生物高科技的产品供应源，秉承中国传统的美容与养生文化，融合西方高科技的美容营养学，公司目前已超出概念竞争的旧有格局，进入到里程碑式的发展阶段，并逐渐树立专业美容的竞争标尺。同时，高素质的人才队伍和制度化的管理成就了三千家公司化的战略目标。公司通过对现有人力、专业及市场资源进行卓有成效的整合，在品牌管理、市场营销、教育培训等方面建立起强大的资源储备力。



因为不同地区的消费水平不同，所以不同地区的行业定价肯定是有差距的，同样的一个项目在一线城市和在四线城市的价格是不一样的，同样的项目在同样的城市但在不同的品牌，价格也会有差距，所以公司在合作方开业之前会帮助合作方对当地的市场进行考察，然后给出合作方一个相对合理的价格建议。三千家合作怎么样？虽然我们没有什么经验，但是只要我们货比三家，多了解一些品牌，那么我们选择合作的品牌肯定也不会太差。

一位减肥加盟店的顾客说，自己从小到大都不喜欢吃饭，而喜欢吃各种甜食零食。像薯片、炸鸡、蛋糕这类的食物更是难以抵挡它们的诱惑，每次路过面包店门口都忍不住要走进去买几块奶油蛋糕过过瘾。说真的，这么一问也被难住了。我们之前总是一味的在强调，减肥要控制总热量的摄入。那么现在总热量控制住了，只是换了一种饮食方式，那么是否也可以呢?

三千家减肥店选址应该选在哪里？减肥店选址的方向和选址的层次思维结构等等，都是必须从很小的地方入手，然后慢慢分析其中的状况和每一种行情，人流量决定了减肥店的客流量，好的位置一定也不能缺少了人流量，因此三千家减肥合作方进行品牌合作店选址，要选择人流量丰富的地区。例如大型商场、大学城等自身就是人群聚集的地区，尤其减肥店里大多都是，能吸引更多目标消费人群，带着目的而来的人，更有可能转化为减肥店的顾客，甚至是常客！