柠檬和柚子减肥排毒效果真的非常好
发布时间:2020-12-07 09:40
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如何排毒,排毒的方法都有哪些呢,对日常的饮食,我们还是得多了解的,比如柠檬,是我们非常常见的水果,它除了富含丰富的维C,也是减肥界佳品。今天三千家生态减肥为大家带来几款柠檬减肥食谱,希望能够帮到想要减肥的你。

柠檬减肥食谱:
1、柠檬香蕉减肥茶材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。
2、柠檬海带减肥茶材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。

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日常生活中,大部分人都喜欢吃水果,因为水果有排毒养颜的效果。较多女性朋友会更喜爱吃柚子,柚子不仅水分多,而且口味独特。但是却很少人知道吃柚子能够减肥,更不知道如何吃才能较减肥。柚子是众多水果之中较为有效且较佳的减肥水果之一,接下来三千家生态减肥给你们介绍柚子吃法。

柚子减肥食谱之茯苓柚子饮食材:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。做法:1、柚子肉切成小丁,甘草、茯苓、白术整理干净备用。2、锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入。用小火煎煮成汁。3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。功效:健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥。