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三千家中医减肥采用了以中医观和辨证论治的指导思想为基础，通过人体的特定穴位，调整人体整个内分泌和内环境，平衡脏腑阴阳，释放人体多余能量和热量，达到祛除脂肪的目的，使人体体重达到标准状态，以达到快速塑身塑形的目的；同时能诊断亚健康和潜伏的疾病，解除疲劳和肌肉酸痛，打散筋结和气结，调整五脏六腑。
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在减肥的时候很多人会选择的一件事情就是通过节食的方法来控制，他们觉得这样可以帮助有效的减肥，其实这样是不正确的，也许有人会说自己节食后体重是真的有下降啊，这是怎么回事？一开是减少大量的食物摄入体重是还会快速的下降，但是这些降下去的体重包括体液、脂肪和肌肉，其中脂肪只是占很少数的一部分，而进入节食中期后你的新陈代谢会开始慢慢的下降，体重会开始回升，而回升的都是脂肪。长期下去就会出现身体里面的肌肉含量越来越少脂肪越来越多，新陈代谢降低，反弹就会妥妥的。
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